DEPRESSÃO
Depressão e
Ansiedade não é a mesma coisa, mas podem andar de mãos dadas, embora tenham
sintomas, causas e maneiras de serem tratados diferentemente, é uma doença
escondida, silenciosa que se trata com remédio, terapia, e apoio do OUTRO.
Não é preguiça,
não é frescura, não é manha... a depressão atinge cerca de 10% da população
brasileira segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde).
Se você tem, já
teve ou conhece alguém que apresenta esses sintomas é necessário olhar com
outros olhos.
Como é que você sabe que pode estar com depressão?
1. Tristeza, vazio no peito, ansiedade:
2. Desespero sem sentido, pessimismo, irritação com
qualquer coisa;
3. Culpa dos problemas que muitas vezes não é seu,
desamparo, inútil;
4. Desinteresse pela vida, por diversão, por
hobbies;
5. Fadiga, sem força para enfrentar coisas
pequenas;
6. Move-se ou fala mais devagar que o seu normal;
7. Inquietação para sentar-se ou mesmo ficar em algum lugar;
8. Dificuldade de concentração, lembranças ou
tomadas de decisão;
9. Dificuldade para dormir, dificuldade de acordar
pela manhã ou dormir fora do comum;
10.
Muito apetite ou a falta da mesma;
11.
Alteração de peso ou emagrecimento exagerado;
12.
Desejo de morte ou tentativa de suicídio.
13. Dores de cabeça constante, cólicas, má digestão
sem causa clara e que não aliviam nem com tratamento;
14.
Humor descontrolado para tristeza ou alegria;
15. Sentimentos descontrolados e sem sentido, persistentes;
16. Existe também a depressão pós-parto que é de
extrema tristeza que pode dificultar as atividades com a nova realidade, ou de
cuidar de outro ser (o filho);
17. Psicopatia tendo falsas crenças ouve vozes, ver
coisas que não existe no momento (delírios);
18. Tristeza
prolongada (ocorre geralmente no outono e inverno), vem seguido de ganho de
peso e sono excessivo;
19.
Bipolaridade (euforia, irritação);
20.
Distúrbio de humor (crianças e jovens);
21.
Distúrbio pré-menstrual;
22.
Melancolia (pessoa melosa demais);
23.
Alcoolismo, uso compulsivo por drogas;
24.
Dependência química..
Se sente pelo menos um desses sintomas ou vários na maior parte do dia,
duas vezes ou mais por semana, você pode estar sofrendo de depressão.
A falta de tratamento, apoio da família e/ou das pessoas que o cercam
pode demorar fazer com que a pessoa acorde para conscientização de sua situação
e desencadear outras enfermidades como a diabetes, câncer, cárdias, Parkinson,
bulimia, alcoolismo, tabagismo.
A depressão pode acontecer a qualquer idade e pode ter manifestações
físicas e até cerebrais, por causa de situações genéticas, biológicas,
psicológicas, acidentes, fatos ocasionais em casa, no trabalho, com o parceiro,
os filhos, empatia no ambiente em que vive ou trabalha, luto, desequilíbrio
metabólico ou hormonal, ambientes de competições constantes, falta de afeto, perdas
afetivas, autoestima baixa, estresse, traumas...
Quando o sistema emocional é afetado todo o ser pode ficar abalado e
desencadear uma depressão que pode ser branda, moderada ou profunda, mas em
nenhum desses deve ser ignorado, tem que ser tratado e acompanhado
constantemente com profissionais da área, se necessário uso de remédios
antidepressivos, exercícios físicos (negociável), terapias, alimentação
saudável, fototerapia (estímulos cerebrais com luzes)...
Independente do
diagnóstico de depressão, a pessoa não pode ser ignorada, não deve ser tratada
com coitadismo, nem deixar que o tempo tome de conta, tem sim que procurar um
tratamento rápido e mais, para cada tipo de diagnóstico, existe um tratamento
diferente.
A única coisa que
é universal é o exercício físico, o apoio familiar e dos que o cercam.
Lugares de tratamento psicológicos gratuitos ou de baixo custo em Brasília.
Clínica de Psicologia UNICEUB 3966 1625 / 39661626 / 39661627
Instituto São Paulo de Análise do Comportamento 342521717 / 33277338
Clínica de Psicologia IESB 34454502 / 34454503
ITGB 39655731 / 32740061 / 999677569
Clínica de Psicologia UCB 33569328 / 33569000
Centro de Psicologia Humanista de Brasília 33409004
Instituto Brasiliense de Análise de Comportamento 32425250
Terapeutas sem Fronteiras 355224447 / 982608003
CEFAM 32255409
Clínicas Social de Taguatinga 39673060
Associação Brasileira de Psicodrama 32456390 / 33466832
Centro de Orientação Médico Psicopedagógico 33254995 / 33263346
Clínica Social INTERPSI 981180548 / 999823224
Hospital DIA 34431679 / 32425207
Clínica de Psicologia UDF 32257724 / 999837555
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